免疫力を上げる方法として、笑うことが大切です。笑うと副交感神経が優位に働き、免疫に関係するNK細胞が活性化されることが知られています。作り笑いでも同じような効果がみられますので、鏡の前で笑顔を作ることも大切です。 笑うこ […]