お子さんのことが心配でつい何か言ってしまったりすることってよくあると思います。言葉かけも大事ですが、その前に“勉強する環境を整える”ことからスタートしてはどうでしょうか。

そうです。片づけや整理をすることです。行動科学の分野には「ABCモデル」というものがあります。

A（Antecedence）・・・先行

B（Behavior）・・行動

C（Consequence）・・・結果

ここでの「先行」は、“人が何か行動をする前の環境や状況”だと考えてください。

例えば、

A・・・新しいソファーを家においた。

B・・・実際に座ってみる。

C・・・心地よく、リラックスできた。

このように良い結果がでた場合に、さらに行動する気持ちがわいてきます。もし、お子さんの机に、漫画やスマホが置きっぱなしになっていれば、その状況によって、勉強以外の行動をしてしまうことがあります。

なかなか勉強する気持ちがわいてこない生徒さんの中には、プリントなどが片付いておらず、バックの中でばらばらになっている人がいます。
こういう状況では勉強が始められないのは当然です。まずは、整理整頓して勉強を向かう環境づくりが必要です。
ご家族の方も協力して、ご自宅を片付けたり、お子さんが勉強している時間は親御さんもスマホの使用やテレビを見ないようにするなど、勉強以外の情報に気が向かないようにする環境を整えることから始めてみてはどうでしょうか。

環境が整ったら、次のステップとして、子どもへの言葉がけを意識してください。
子どもは親から認めてほしい、承認してほしいという気持ちを持っています。
子どもの努力やプロセスをきちんと認め、あまり結果については触れないことも大切です。
受験が近くなると、親御さんも偏差値や合格判定などの受験情報に意識が向きがちではないですか。

ついつい模試の偏差値（結果）について褒めることが多いと思うのですが、普段から結果ではなく、プロセスについて褒めておくと、成績が良くない時の言葉がけがしやすくなります。

「今回の模試は偏差値が６５を超えたね。」と結果について褒めることも大切な場面もありますが、結果だけでなく、「学校や予備校に遅くまで残って、勉強がんばってたよね」というようにプロセスを褒めることが大切です。

日頃からプロセスをほめるように意識しておけば、模試の成績が良くなくても、「今回は英単語たくさん勉強してたよね」、「朝早くから起きて、自習がんばったよね」、「ゲームせずに努力してたよね」というように、子どもが勉強していたプロセスを褒めることができるようになります。

子どもも、「親は自分のことをちゃんと見てくれているんだな」と認められた気持ちがして、勉強に対する姿勢も変化していきます。

ぜひ、お子さんの勉強のプロセスを観察してみてください。たとえ点数が悪くても、頑張った部分を探して認めてあげてください。
子どもが一番認めてほしいと思っているのは親御さんです。少なからずお子さんも友人や周りの先輩などと比較して不安になることもあるでしょう。

そんなときに、「あなたはプレッシャーに弱い」、「いつも同じところでミスして、なんでできないの！」「スマホばっかり見ないで、勉強しなさい」って言われたらお子さんも傷つくと思います。

お子さんが不安を抱えている時に、一番力になるのは、親御さんの温かい言葉です。
「プレッシャーと一生懸命戦ってるよね。」「いつもがんばってるよね」などプロセス、行動に目を向けてみてください。

そして、時には親御さん自身もリフレッシュしたり、気分転換をしてみてください。

ぜひ、お子さんの勉強のプロセスを観察してみてください。たとえ点数が悪くても、頑張った部分を探して認めてあげてください。

子どもが一番認めてほしいと思っているのは親御さんです。少なからずお子さんも友人や周りの先輩などと比較して不安になることもあるでしょう。

そんなときに、「あなたはプレッシャーに弱い」、「いつも同じところでミスして、なんでできないの！」「スマホばっかり見ないで、勉強しなさい」って言われたらお子さんも傷つくと思います。

お子さんが不安を抱えている時に、一番力になるのは、親御さんの温かい言葉です。

「プレッシャーと一生懸命戦ってるよね。」「いつもがんばってるよね」などプロセス、行動に目を向けてみてください。

そして、時には親御さん自身もリフレッシュしたり、気分転換をしてみてください。

そうです。保護者の方々と話をしていて感じることは、どの親御さんもお子さんのことを大切に思っているということです。大切に思っているからこそ、ついつい色んなことを言ってしまうのだろうと思います。

そして、言い過ぎたかなと親御さんも気分が落ち込んでいることがあります。
自分自身に余裕がない時に、相手に穏やかに話ができるでしょうか。
なかなか難しいと思います。
一方で、心の余裕がある時は、多少嫌な事があっても、許せたりしませんか。

そうですよね。自分の状態によって、発言する言葉も変わってくると思います。
そのため、まずは親御さん自身もリフレッシュしたり、気分転換をして気持ちを落ち着かせてください。

親御さんもお子さんの受験で気持ちの余裕が持てないことがあると思います。
親御さんも不安になったり、心配な気持ちがでてくるのは当然のことだと思いますので、まずは自分自身がリラックスできる時間を持ってみてはどうでしょうか。

そうですよね。自分の状態によって、発言する言葉も変わってくると思います。
そのため、まずは親御さん自身もリフレッシュしたり、気分転換をして気持ちを落ち着かせてください。

親御さんもお子さんの受験で気持ちの余裕が持てないことがあると思います。
親御さんも不安になったり、心配な気持ちがでてくるのは当然のことだと思いますので、まずは自分自身がリラックスできる時間を持ってみてはどうでしょうか。